Hogyan kell a garcinia cambogia-t használni a fogyáshoz

A Garcinia cambogia Indonéziából származó növény, amelyet gyakran gamboogént említenek. Az üzem sárgás gyümölcsöt visel, amelynek alakja hasonló a kis tökötté. A gyümölcs és a héja népi gyógyászati ​​felhasználású gyulladás, székrekedés, reuma és gastrointestinalis megbetegedések kezelésére. A G. cambogia valóban segíthet a fogyás növelésében, bár további kutatásra van szükség. Ennek a tételnek a jellege miatt mindig kérjen tanácsot orvosától a használat előtt. A gyógynövények nem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást.

Ne vegyen be több mint 1500 mg G. cambogia naponta. Ez a kiegészítő tabletta vagy kapszula formájában kapható. A “Molecular and Cellular Biochemistry” című 2004. májusi tanulmány szerint a G. cambogia-ban jelenlévő hidroxi-cink-sav csökkentette a testsúlyt 90 napos periódus alatt.

A G. cambogia jelenlétében ekvivalens hidroxi-savas savat körülbelül 900-2800 mg / nap dózisban alkalmazzuk. Ezt a vegyületet a G. cambogia gyümölcs extrahálásával nyerjük. A Maryland Egyetem Orvosi Központja elmondja, hogy napi 2,5 g ilyen vegyület leállítja a szénhidrátokat a zsírként való tárolás során, bár további kutatásra van szükség.

Egyél frissen G. cambogia, amelyet általában Malabar tamarindként említenek, összetevőként. Savanyú, mégis gyümölcsös ízű és fűszeres ételeket, például chili is kíséri. Az indiai konyha gyakran alkalmazza a G. cambogia-t, hogy meleg és savanyú ízeket adjon étkezés közben. A G. cambogia gyümölcsök körülbelül 30% hidroxi-cinket tartalmaznak.