Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz nyers tápláléktól

Számos nőnek (és néhány embernek) a cellulitisz valódi problémát jelent. A cellulit koncentrált zsírszegény területek, amelyek a bőre hullámzó vagy túró megjelenését okozzák. Természetesen előfordulhat, és még egyénenként is örökletes. Fontos felismerni, hogy nincs mágikus módja a cellulit eltávolítására, bár számos olyan krém és kiegészítés van, amely ilyen állításokat tesz. Azonban a nyers élelmiszerek étkezési módszere jelentősen csökkentheti a cellulitisz megjelenését a testen.

Egyél friss gyümölcsöket és zöldségeket, organikusan, ha lehetséges. Az ételek elfogyasztása számos tápanyagot, különösen a gyümölcsök és zöldségek enzimjeit elpusztítja. Az enzimek elengedhetetlenek az emésztéshez. Segítenek a fehérjék és a méreganyagok lebontásában a testben, és tisztító hatással rendelkeznek. A nyers gyümölcsök és zöldségek egyszerre táplálják és tisztítják a testet. Az antioxidánsok magas antioxidánsok és a narancsbőr elleni küzdelem érdekében többek között: gránátalma, cseresznye, áfonya, szeder, áfonya, grépfrút, spenót, paradicsom, paprika és sárgarépa.

Használjon magas rosttartalmú ételeket, pl. Babot, lencse és babcsíra. Természetesen a gyümölcsök és a zöldségek is biztosítanak szálat, de fontolja meg a gyümölcsök, például az alma és a körte, valamint a zöldségek, például a burgonya és a gyümölcsök étkezési bőrét, további rostokhoz. Ezenkívül vegye fontolóra a szálas italok, például a Metamucil vagy a psyllium porcpor kiegészítését. Ügyeljen arra, hogy bő vízzel vegye be őket.

Egyél minőségi fehérjéket. Bár a legtöbb nyers élelmiszert a vegánok (nem fogyasztanak állati termékeket), egyes nyers élelmiszer-támogatók is tartalmaznak nyers tejtermékeket és tojást étrendjükben. Nem ajánlott nyers tojásokat vagy húsokat fogyasztani. Azonban a nyers élelmiszer-módszer szerint a táplálék 75 százaléka nyers ételek. Az egyéb magas fehérjetartalmú nyersanyagok közé tartozik a diófélék és a magvak. Sok egészségügyi élelmiszerbolt kínál nyers, sózatlan dióféléket és magokat. Ezenkívül a természetben előforduló olajokban lévő zsírsavak segítenek javítani a bőrkárosodást.

Igyon sok vizet. Ez rendkívül fontos a felesleges zsír elszívásához. A hüvelykujj szerint minden nap testtömegének felét fogyasztjuk unciaban. Például egy 120 fontos nőnek legalább 60 uncia vizet kell inni. Bár ez úgy hangzik, mint egy csomó, ez csak körülbelül három sport palackok naponta. Ezenkívül az éhezéskor egy pohár citromvíz fogyasztása elősegíti az emésztést és méregteleníti a testet.